💼Freelance & Maman : mon équilibre impossible (ou pas)...
- Caroline MULLER
- il y a 12 minutes
- 4 min de lecture
L'équilibre parfait n'existe pas
« Comment tu fais pour tout gérer ? »
Cette question. Je l'entends tout le temps. La réponse honnête ?
Je ne gère pas tout.
Certains jours, je suis une boss.
Projets clients terminés.
Contenus programmés.
Maison rangée.
Ces jours-là, je me dis que j'ai tout compris.
Que j'ai trouvé LA formule magique.
Spoiler : non.
D'autres jours, je suis à bout.
Nathan a besoin de moi pile quand je suis en hyperfocus.
Ma fille m'appelle.
Urgence émotionnelle.
Mon conjoint me demande un truc pendant ma visio.
Les chats miaulent.
Tous. En même temps.
Et moi ?
Je respire. Fort. Très fort.
🧠 Mon cerveau multipassion ou dit "multipotentiel"
Je suis TDAH et HPI.
Tu sais ce que ça veut dire ?
Ça veut dire que mon cerveau ne s'arrête jamais.
Idées. Partout. Tout le temps.
Le matin sous la douche.
Le midi pendant que je cuisine.
Le soir quand je devrais dormir.
Avant, je pensais que c'était un problème.
Que je devais me "calmer".
Me "concentrer sur UNE chose".
J'ai essayé. Pendant longtemps. Ça ne marche pas.
Alors j'ai compris. Le problème, ce n'est pas moi.
C'est le système.
Celui qui te dit qu'il faut choisir entre maman et entrepreneuse.
Entre créativité et business.
Entre passions et sérieux.
Je refuse.
👨👩👧👦 Ma tribu
Nathan, 15 ans. Il rentre du lycée à 17h. Affamé. Bruyant. Plein de vie. "SPEED" Tous... Les... Jours.
Ma fille, 22 ans. TSA et TDAH.
On se comprend sans se parler.
Elle a besoin de moi quand l'inspiration arrive.
Pas quand c'est prévu. Jamais quand c'est prévu.
Mon conjoint gamer. Techniquement adulte. "Attends je finis ma partie."...
Et mes 5 chats. Guizmo. Inej. Clyde. Perché. Clara.
Le comité de supervision permanent.
Ils assistent à toutes mes visios clients. Sans invitation.
⏰ Mon créneau sacré
14h-18h.
Ces 4 heures appartiennent à mon cerveau. Mon hyperfocus. Ma créativité. Ma magie.
Avant 14h ?
Mon cerveau est mou. Je peux faire de l'admin.
Des courses. De la compta.
Mais créer ? Non.
Après 18h ?
Mon cerveau décroche. Je peux être avec ma famille. Discuter. Être présente. Mais bosser ? Non.
Entre 14h et 18h ?
Là, je vole. Logos. Sites web. Contenus. Templates. Tout sort. D'un coup. Sans effort. C'est mon cerveau HPI qui décolle. Et je le protège.
Porte fermée. Téléphone en silencieux. Musique dans les oreilles. Ma bulle.
Ma famille le sait. Ils ont appris. "Maman travaille. On parle après."
Ce n'est pas de l'égoïsme.
C'est de la survie.
Parce que si je ne protège pas ce créneau, je m'épuise.
Et une maman épuisée ne sert personne. Ni ses enfants. Ni ses clients. Ni elle-même.
Et parfois, je me remets sur mon ordinateur vers 23h car j'ai un regain d'énergie, de créativité et la je ne m'arrête plus...1h..2h...3h.... et plus... puis le matin, ma batterie est au point mort !
🌀 Les journées chaos
Il y en a. Beaucoup.
Lundi dernier.
7h. Les chats miaulent. Le café se renverse.
8h. Nathan a besoin d'une attestation ou d'un correcteur. MAINTENANT.
9h. Ma fille m'appelle. 45 minutes de discussion sur son association, ses passions et la quand on part dans la discussion...pff c'est pas possible de faire autre chose !
14h. Je m'installe enfin. Hyperfocus activé.
14h37. Nathan rentre. "MAMAN."
16h. Visio client. Inej miaule pendant 10 minutes.
18h. J'ai fait la moitié de ce que je voulais. La moitié.
Avant, je culpabilisais. Je me disais que j'étais nulle.
Que les autres y arrivaient mieux. Que j'aurais dû faire plus. J'ai arrêté.
Parce que la vérité ?
Les autres galèrent aussi. Ils ne le montrent juste pas sur les Réseaux Sociaux encore moins à leur entourage...
💡 Ce que j'ai appris
Accepter l'imperfection.
Certains jours, je suis au top. D'autres jours, je surviens. Les deux sont OK.
Communiquer clairement.
Ma famille ne devine pas mes besoins.
Alors je les dis. "14h-18h, je ne suis pas disponible." Simple. Direct. Efficace.
Arrêter de tout faire. Je ne cuisine pas tous les jours. Je ne réponds pas à tous les messages immédiatement. Je ne suis pas disponible 24/7. Et c'est OK.
Me reposer sans culpabilité.
Une pause, ce n'est pas du temps perdu. C'est du carburant.
Mon cerveau en a besoin. Mon corps aussi.
Célébrer les petites victoires.
J'ai fini 2 projets aujourd'hui au lieu de 3 ? Victoire.
Nathan a compris que porte fermée = pas maintenant ? Victoire.
Les chats n'ont miaulé "que" 5 fois pendant ma visio ? Victoire.
🌟 La vraie vérité
L'équilibre parfait n'existe pas.
Ce qui existe, c'est mon équilibre. Imparfait. Chaotique. Vivant.
Je suis freelance. Je suis maman. Je suis TDAH et HPI. Je suis multipontetielle.
Je suis artiste et entrepreneuse.
Pas « ou ». ET. Tout ensemble.
Sans excuses. Sans justification.
Parce que c'est exactement comme ça que je suis la meilleure version de moi-même.
✨ 2026, l'année où j'assume tout
Mes 4 heures d'hyperfocus sacré.
Mon cerveau qui part dans tous les sens.
Mes 5 chats en visio client.
Mes journées chaos.
Mon café renversé à 7h du matin.
Tout. Sans excuses. Sans justification.
Et toi ?
Tu te reconnais dans ce chaos organisé ?
Tu as aussi arrêté de chercher l'équilibre parfait ?
Dis-moi en commentaire. ↓
PS : Guizmo dort sur mes genoux pendant que j'écris.
Inej surveille mon écran.
Clyde vient de marcher sur mon clavier.
Perché est sur la pile de cartons qui sont encore dans mon bureau.
Clara miaule pour son 4e repas ou je sais pas quoi lol
C'est ça, ma vraie vie de freelance.
Sorcière Digitale, Maman Connectée, et fière de l'être.
Graphiste, web designer et Community manager spécialisée en branding aligné et stratégie intuitive.
@DigitalCMDesign – Normandie.
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